Abnehmen mit Hypnose

Ursachenorientierte und  symptomorientierte Hypnose zum Abnehmen

Die ursachenorientierte Hypnose zum Abnehmen beinhaltet die Auflösung der emotionalen Ursachen und Stressoren, die das Übergewicht bedingen. Die symptomorientierte Behandlung zur Gewichtsreduktion mit Hypnose führe ich bei den Patienten durch, bei denen emotionale Ursachen keine bedeutende Rolle spielen. Meist unterscheiden sich beide Patientengruppen schon an dem Ausmass des Übergewichtes, wobei die Patienten mit starkem Übergewicht in der Regel eine ursachenorientierte auflösende Hypnose bedürfen. Vielfach werden beide Formen der Hypnose kombiniert, um dem Klienten die maximale Wirkung der Hypnose zu bieten.

Symptomorientierten Suggestionshypnose

Bei einem Teil der Übergewichtigen hat sich über die Gewöhnung über Jahre hinweg ein ungesundes Essverhalten etabliert. Praktizieren wir bestimmte Ernährungsmuster für eine längere Zeit, so werden diese Muster bald automatisch ausgeführt. Unser Unterbewusstsein führt also einen Grossteil unserer täglichen Handlungen von alleine aus, während wir nur zu einem kleinen Teil bewusste Willensentscheidungen treffen. Dieser Mechanismus, der dazu dient unser Bewusstsein zu entlasten, ist gerade dann kontraproduktiv, wenn sich das Unterbewusstsein schädliche Muster gemerkt hat und diese automatisch ausführt. Mit purer Willenskraft schaffen es die meisten Übergewichtigen nicht, ihre Nahrungsaufnahme zu reduzieren und ihre Ernährung auf gesündere Nahrungsmittel umzustellen, weil sie damit gegen ihr eigenes Unterbewusstsein arbeiten würden. Diäten oder strikte Ernährungsprogramme helfen den allermeisten Menschen nicht, dauerhaft abzunehmen. Gerade durch den Konflikt von Verstand und automatisch ausgeführten Mustern entsteht oft zusätzlicher Stress, und die Betroffenen halten Diäten nicht durch oder essen nach Beendigung der Diät noch mehr als vorher. 

Durch die Veränderung der automatischen Muster mit Hypnose ist das Abnehmen möglich und dazu viel leichter als durch reine Willenskraft. Denn mit der Hypnose können eben die erlernten Muster, an die man sonst nicht heran kommt, direkt verändert und in gesunde Muster umgewandelt werden. Anstatt mit dem Bewusstsein gegen das Unterbewusstsein zu kämpfen, nutzt man bei der Hypnose die Möglichkeit das Unterbewusstsein in den Veränderungsprozess zu integrieren und dessen Kraft für eine positive Veränderung des Essverhaltens und Lebensstiles nutzen. 

Auflösende Hypnosebehandlung

Bei einem Teil der Menschen, die eine Gewichtsreduktion mit Hypnose in Betracht ziehen, bedarf es zusätzlich zu der symptombezogenen Hypnose für das Abnehmen zusätzlich eine auflösende Hypnosebehandlung. Obwohl vielfach nur das Essen im Fokus der Aufmerksamkeit steht, insbesondere bei Diäten und Ernährungsprogrammen, geht es bei vielen Menschen eben um weit mehr als nur um die Ernährung. Menschen mit Übergewicht essen oft, um emotionale Belastungen zu kompensieren.  Sehr häufig sind emotionale Konflikte als Auslöser für übermäßiges Essen. Bei diesen Konflikten handelt es sich entweder um Konflikte aus dem aktuellen Lebensabschnitt oder um unverarbeitete emotionale Konflikte aus der Vergangenheit. Dabei kann es um Partnerschaften, Ängste, verletzte Gefühle, Traurigkeit und vieles mehr gehen. Bei den Betroffenen besteht in der Regel ein Mangel an Energie, da die ungelösten Konflikte einen Grossteil der persönlichen Kraft aufzehren. Um mit den ungelösten Problemen irgendwie zurecht zu kommen und um die Stimmung kurzfristig zu verbessern, nutzen viele Menschen das Essen zur Kompensation. Die befriedigende Wirkung von Essen ist vergleichbar mit der Wirkung eines Antidepressivums nämlich stimmungsaufhellend. Für eine kurze Zeit bessert sich die Stimmung, aber die Wirkung hält leider nicht lange an. Das schlechte Gewissen meldet sich wegen des übermäßigen Essens, gepaart mit Selbstvorwürfen wegen der mangelnden Disziplin. 

Leider wissen Betroffene oft nicht um die emotionalen Ursachen als Auslöser für ihr Übergewicht. Vielmehr befinden sie sich in unablässiger Beschäftigung mit dem Essen und ihrem Körpergewicht und machen sich Vorwürfe, dass ausgerechnet bei ihnen das Abnehmen nicht klappt. Vielfach müssen aber erst belastende emotionale Konflikte aufgelöst werden bevor genügend Kraft für eine Ernährungsumstellung vorhanden ist. Nach gelungener Bearbeitung der ursächlichen Probleme steigt das Energieniveau wieder an und den Menschen geht es leichter von der Hand ihre Ernährung umzustellen. Vielfach passiert es Klienten, dass sie im Laufe der Hypnosebehandlung ihre Ernährung von ganz alleine umstellen, auf einmal kontinuierlich abnehmen und auch Motivation für Sport und Bewegung aufbringen. Dem Patienten wird durch die ursachenorientierte Hypnose gleich dreifach geholfen: Durch Auflösung der ungelösten seelischen Konflikte erlebt der Patient eine innerliche Befreiung, das persönliche Energieniveau steigt an und gleichzeitig verliert das Essen seine Bedeutung als Stimmungsaufheller. Vielfach sieht man bei der ursachenorientierten Hypnose bei Übergewicht, dass sich auch andere Lebensbereiche auf einmal positiv verändern. Mit der Auflösung von emotionalen Konflikten stellt sich eine Art Domino- Effekt ein, der den Menschen in weit mehr Lebensbereichen hilft als nur beim Gewicht.